Un mal de tête dû à la pression barométrique vous rend malade et cela nuit à votre santé. Lisez cet article pour savoir comment soulager ce genre de maux de tête.
Il existe différents types de maux de tête comme le mal de tête de tension, la migraine, le mal de tête de sinus, etc. Un mal de tête barométrique est un mal de tête, qui est déclenché par un changement des conditions météorologiques comme une température ou une humidité élevée ou basse, un ciel nuageux, etc. Dans de telles conditions, la pression atmosphérique change soudainement, ce qui modifie le niveau d’oxygène dans le corps humain. Dans de telles conditions, la pression atmosphérique change soudainement, ce qui modifie le niveau d’oxygène dans le corps humain. En conséquence, les vaisseaux sanguins subissent une expansion ou une contraction afin de s’adapter à la baisse du niveau d’oxygène. Cette modification du diamètre des vaisseaux sanguins est souvent tenue pour responsable d’un mal de tête dû à la pression barométrique.
Les personnes qui souffrent de migraines ou celles qui ont une infection des sinus sont sujettes aux céphalées dues à la pression barométrique. Cependant, il y a des personnes qui n’ont pas d’antécédents de problèmes de maux de tête mais qui peuvent commencer à avoir de tels maux de tête régulièrement. Cela se produit surtout pendant les changements de saison, les voyages en avion et les trekkings ou les voyages dans un nouvel endroit où la température et la pression atmosphérique sont différentes.
Comment soulager les maux de tête dus à la pression barométrique de manière naturelle ?
Vous pouvez prendre des médicaments anti-inflammatoires en vente libre pour le traitement des maux de tête dus à la pression barométrique. Cependant, si la douleur est récurrente, vous n’avez pas envie de prendre les médicaments encore et encore. Vous recherchez alors un traitement alternatif. Voici quelques remèdes de ce type qui se sont avérés utiles pour résoudre ce problème.
Prenez du repos
Vous pouvez obtenir un soulagement rapide en reposant votre corps et votre esprit pendant un certain temps. Choisissez une pièce sombre et calme pour vous allonger pendant environ une heure. Ce genre d’environnement sans stress détendra votre esprit et votre corps et les symptômes du mal de tête s’atténueront.
Compression froide et chaude
Enveloppez de la glace dans une serviette et appliquez-la pendant environ 10 minutes. Elle doit être suivie de l’application d’un pack de chaleur chaude. L’application de chaleur libère la tension des muscles tendus du cou et du visage, tandis que la poche de glace a un effet anesthésiant sur la douleur. Ainsi, vous obtenez le soulagement tant attendu du mal de tête gênant à l’aide de ce traitement.
Les exercices
Les exercices peuvent apporter beaucoup de différence dans l’intensité de ce type de mal de tête. Lorsque vous avez un mal de tête, il se peut que vous n’ayez pas envie de faire certains exercices. Vous pouvez essayer de faire une marche rapide. Lorsque vous faites de l’exercice, des endorphines sont libérées dans le corps. Ce composant chimique agit comme un analgésique, ce qui permet de soulager la douleur.
Aromathérapie
Les huiles essentielles comme l’huile de lavande et l’huile de menthe poivrée sont très efficaces pour un mal de tête lancinant. Prenez un gant de toilette, mouillez-le avec de l’eau froide et versez-y quelques gouttes d’huile de lavande et d’huile de menthe poivrée. Allongez-vous et gardez le gant de toilette sur votre front pendant 20 à 30 minutes pour obtenir le soulagement de ce mal de tête.
Massage thérapeutique
Consultez un massothérapeute expérimenté pour réduire les maux de tête dus à la pression barométrique. Il/elle vous fera un bon massage sur les endroits douloureux de la tempe, du cuir chevelu, du cou et des épaules. Cela favorisera la circulation sanguine dans ces zones, ce qui aura un effet relaxant sur la douleur. Les massothérapeutes peuvent également vous suggérer de faire quelques exercices légers qui peuvent prévenir ce mal de tête à l’avenir.
Suppléments de magnésium
Juste avant l’arrivée des changements météorologiques, commencez à prendre des suppléments de magnésium. Un apport régulier de magnésium peut réduire les effets d’un mal de tête dû à la pression barométrique. La dose quotidienne peut varier entre 200 mg et 400 mg. Vous devriez parler à votre médecin de la posologie avant de commencer à prendre ce complément.
Maintenant, vous ne devez pas penser que tous les remèdes dont nous avons parlé dans cet article vous donneront les mêmes résultats. Vous devez les essayer un par un pour découvrir celui qui fonctionne le mieux pour vous. Comme votre corps est sensible aux changements de temps, vous devez noter les conditions météorologiques qui déclenchent votre mal de tête. Commencez ensuite à prendre des mesures correctives dès le début de ce changement de temps particulier. De cette façon, vous pouvez prévenir les maux de tête dus à la pression barométrique à l’avenir.
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