Personne n’a échappé à ce doux mal qui peut devenir amer en un rien de temps. Étant moi-même une victime de choix de la jalousie, voici un effort honnête pour percer le mystère de comment arrêter d’être jaloux.
La jalousie est le dragon du paradis ; l’enfer du paradis ; et la plus amère des émotions parce qu’associée à la plus douce.
– Alfred Richard Orage.
William Shakespeare a dit un jour que la jalousie est un monstre aux yeux verts qui trouble la plupart des gens ; et surtout ceux qui sont dans une relation. Nous avons tous fait l’expérience de cette émotion des deux côtés de la barrière. Les hommes comme les femmes y sont confrontés. Le développement initial de la jalousie peut être produit par une variété d’émotions rationnelles. Il s’agit parfois d’un mélange de peur et d’insécurité de perdre un bien inestimable ou une personne.
De nombreux psychologues la réfèrent directement au manque d’estime de soi dans une relation. Après un certain temps, l’émotion se renforce et commence à captiver la routine normale d’une personne et à transformer sa vie en un désastre absolu.
Surmonter la jalousie dans une relation
Comme elle le dit, la jalousie dans une relation amoureuse est comme le sel dans la nourriture. Un peu peut rehausser la saveur, mais trop peut gâcher le plaisir et, dans certaines circonstances, peut mettre la vie en danger. Lorsqu’on est dans une relation, pas forcément romantique, certaines personnes sont involontairement poussées par leurs émotions à y mettre fin. Mais avant de penser à le faire, arrêtez-vous et réfléchissez une minute à l’impact que cette décision aura sur vous plus tard dans la vie.
Soyez positif
Cette émotion vient souvent en package deal avec des expériences passées peu recommandables de cette personne. Cela peut vous empêcher de faire confiance à quiconque dans votre vie. Si vous avez vécu une expérience difficile dans le passé, alors la jalousie est très évidente pour vous. Un peu de jalousie axée sur la peur peut être justifiée. Cependant, une jalousie excessive est toujours nuisible. Faites confiance à l’autre personne, car tous les doigts ne se ressemblent pas. La peur de perdre ce que vous avez peut vous empêcher de l’avoir en premier lieu.
Estime de soi
On observe souvent que de nombreuses personnes sont en fait victimes d’une faible estime de soi, de comportements autodestructeurs et de dépression également. Bon, je ne cherche pas à sous-estimer qui que ce soit, mais on observe souvent que la jalousie peut faire baisser l’estime de soi de n’importe qui. Il est également important d’en trouver la raison, car une relation abusive peut également entraîner une faible estime de soi. Trouver la source est la clé pour la surmonter.
Discuter
La jalousie est connue pour régner sur le monde si la question n’est pas résolue en temps voulu. Avant de tirer des conclusions hâtives, rappelez-vous que la réalité est bien meilleure qu’il n’y paraît. Soyez précis avec vos émotions et faites-lui part de tous vos doutes et préoccupations dans votre relation.
Éviter d’être jaloux dans une relation amoureuse
Analysez la situation
Lorsque vous ressentez de la jalousie, la plupart des raisons ne sont que superficielles – des choses que vous venez de voir mais que vous n’avez pas comprises. Si le partenaire arrive en retard, ne répond pas à l’appel parfois, ou oublie des moments/jours spéciaux, alors n’ayez pas simplement recours au monstre aux yeux verts. Ne laissez pas ces incidences s’interposer entre l’amour que vous partagez l’un pour l’autre.
Donnez de l’espace
N’oubliez jamais le fait que votre partenaire a un monde à lui, autre que vous. Oui, vous devriez être sa priorité, mais il lui reste beaucoup d’autres choses à faire qui sont tout aussi importantes. La meilleure relation est le mélange parfait de deux personnes différentes. Donnez à l’autre suffisamment d’espace et profitez de moments de détente avec des personnes différentes ou en faisant des activités variées. Cela vous donnera à tous les deux l’occasion de vous analyser mutuellement. L’une des choses les plus importantes est de ne pas dépendre complètement de votre partenaire, émotionnellement parlant. Veillez à ne pas inquiéter votre partenaire en le harcelant constamment. Vivez votre vie de manière saine et non comme un bagage émotionnel indésirable sur l’autre.
Confiance et honnêteté
La confiance et l’honnêteté sont les deux pierres angulaires d’une relation saine. Le manque de confiance peut conduire à une jalousie extrême. Essayez de comprendre la raison de vos émotions et après avoir abordé le sujet avec votre partenaire, faites-lui confiance. La confiance en son amour et le respect mutuel sont toujours nécessaires. Il n’y a pas lieu d’être jaloux s’il est toujours en contact avec son ex. Concentrez-vous sur le fait qu’elle fait partie du passé et que c’est pour cela qu’il est avec vous. Outre la confiance, l’honnêteté est également une vertu très importante. Bons ou mauvais, vos sentiments doivent être honnêtes et sincères envers votre partenaire. L’honnêteté est vraiment importante pour éviter les ruptures inutiles de relations.
Les personnes qui font des efforts pour surmonter leurs émotions connaissent en fait toutes les solutions à ce problème, c’est juste qu’elles ne font pas confiance à leur pouvoir d’exécution. La meilleure réponse ou solution possible se cache dans l’auto-résolution ! Un effort sincère pour échapper au démon aux yeux verts est la seule chose que l’on attend de vous.
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